Healthbox by Amber Albarda: Wat zit er in?

Vorig weekend kreeg ik hem weer binnen! De Healthbox. Dit keer samengesteld door voedingscoach Amber Albarda.

Wil je weten wat er dit keer in de box zit? Lees dan snel verder!

Op volgorde van het boekje dat erbij zit waarin uitleg wordt gegeven wat er in de box zit zat deze keer in de box:


Lifefood Mini Lifebar Chocolade – Biologische Energiereep t.w.v. € 0.99

Lekker, ik ben benieuwd hoe deze smaakt 🙂

Dit is wat lifefood er zelf over zegt:

img_1738.jpg100% RAW, VEGAN, BIOLOGISCH, GLUTENVRIJ, LACTOSEVRIJ EN ZONDER TOEGEVOEGDE SUIKERS.

In deze Healthbox maak je kennis met onze Mini Lifebar Chocolade: een energiereep op basis van dadels, noten en de allerlekkerste rauwe chocolade. Met maar 100 kcal is dit de ideale snack voor extra energie wanneer jij het nodig hebt. Ook geschikt voor kinderen.

Nieuwsgierig geworden naar wat we nog meer te bieden hebben? Neem dan een kijkje op onze vernieuwde webshop: http://www.lifefood.nl. Behalve meer Lifebars in verschillende smaken, vind je hier ook crackers, proteïnepoeders, chocolade, superfoods, en andere snacks. Uiteraard allemaal 100% RAW, VEGAN, BIOLOGISCH, GLUTENVRIJ, LACTOSEVRIJ EN ZONDER TOEGEVOEGDE SUIKERS.

Puur natuur en onbewerkt: dat is waar Lifefood voor staat. Daarom gebruiken wij alleen ingrediënten van de allerbeste kwaliteit, biologisch en gegarandeerd rauw. Doordat ook tijdens en na het productieproces geen temperaturen boven de 46°C gebruikt worden, blijven alle voedingsstoffen optimaal bewaard. En dat proef je!


Natural Temptation – Hug in a Cup  t.w.v. € 3,49

Ik ben niet zo van de theezakjes en drink over het algemeen alleen losse thee maar deze heb ik inmiddels al geprobeerd en hij is erg lekker moet ik zeggen! Het is een doosje met 18 theezakjes.

Dit is wat Natural Temptation er zelf over zegt:

img_1733Laat je omarmen en verwarmen door deze heerlijke chai thee ‘Hug in a cup’. Een pittige kruidenthee met gember en zoet venkelzaad. Er is kardemom aan toegevoegd voor een vleugje warmte.

Natural temptation bestaat uit een serie heerlijke biologische kruidentheeën. Voor elke gelegenheid is een heerlijke variant samengesteld, waarbij de smaken zijn afgestemd op sfeer, gevoel of moment. Zo heb je altijd een passend kado om mee te zeggen wat jij bedoelt.

De verpakking is kleurrijk en feestelijk tegelijk; een feestje om te geven en te krijgen. In elke verpakking zitten 18 theezakjes, verpakt in sachets. Hierdoor blijft de smaak en kwaliteit optimaal behouden.

Natural temptation is o.a. te koop bij Holland & Barret, WAAR winkels, DA en Dio.


Bio Amandelen – Raw Choco Snack t.w.v. 2.39

Chocolade & Amandelen? Dat moet wel lekker zijn!

Dit zeggen ze er zelf over:

img_1739.jpgDeze Biologische Amandelen zijn ondergedompeld in rauwe biologische chocolade. De chocolade bevat 65% cacao.

Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar, allen biologisch en gezoet met kokosbloesemsuiker. Daarnaast zijn er ook 3 hartige varianten.

Choco: Kaneel Amandelen, Cocos Amandel, Cranberries, Hazelnoten, Mullberries, Incabessen, Goji en zelfs Frambozen.

Hartig: Amandel Sour Cream Onion, Amandel Salt & Peper en Sacha Inchi Noten Salt

Meer informatie:

Mattisson heeft een complete range aan biologische HealthStyle producten die een natuurlijke en bewuste leefstijl ondersteunen.

Het assortiment bestaat onder andere uit gezonde foods, fruits, greens, proteïnen, oliën, healthy snacks, supplementen en gefermenteerde drinks.

Een groot deel van de producten zijn biologisch, vegan en glutenvrij

De website vind je hier.


Terrassana – Triangels Glutenvrij Snacken t.w.v. € 1,79

Wat is dit dan? Het lijken kleine rijstwafeltjes maar dat is het niet. Ik kreeg de smaak Mais & Peulvruchten.

Dit is wat Terrassana er zelf over zegt:

img_1734Soms heb je gewoon even behoefte aan een lekkere, hartige snack. Hoe fijn is het dan als je een glutenvrije, low-fat variant bij de hand hebt? TerraSana’s triangles zijn niet gefrituurd, maar met behulp van een hittepers gestanst. Hierdoor bevatten ze maar liefst 50% minder vet dan de gewone tortillachips. Triangles bevatten alleen biologische granen, peulvruchten, plantaardige olie en een snufje zeezout. Geen overbodige toevoegingen en dus een bewuste, verantwoorde keuze.

Puur alternatief

Triangles zijn 100% biologisch. Een snel, puur en lekker alternatief voor iedereen die graag schuldvrij wil genieten van een lekker snackmoment.

Positive eating

TerraSana houdt van echt eten, waarmee je iets goeds doet voor jezelf én de wereld om je heen.

Je vindt deze triangles, samen met 549 andere TerraSana producten, in de biowinkel.


Royal Green – Rice & Coconut drink t.w.v. € 2,99

Ik heb altijd de kokosolie van Royal Green en die vind ik erg fijn dus natuurlijk ben ik ook benieuwd naar deze drink.

Dit is wat Royal Green zelf zegt:

img_1735Royal Green Rice & Coconut Drink is bereid met kristalzuiver bronwater, gecertificeerd biologische Italiaanse rijst, kokospuree en een snuifje zeezout. De basis voor deze heerlijke drank is water. Het is logisch dat we bij Royal Green dan op zoek

gaan naar het zuiverste bronwater beschikbaar op aarde. We vonden ons water 450 meter boven zeeniveau in Italië. Dit kristalzuiver water bevat een prachtige balans van mineralen en is van nature laag in sodium. Onze gecertificeerd biologische kokospuree is zonder twijfel het beste wat een kokosnoot onze drank kan bieden. In plaats van zogenaamde (natuurlijke) aroma’s, gebruiken we echt kokosvruchtvlees. Het verse vruchtvlees wordt verwerkt tot een puree en geeft onze Rice & Coconut Drink de heerlijk romige smaak. Het kan daarom bij ons voorkomen dat je het kokosvlees ziet drijven in de drank. Dit hoort zo. Goed schudden kan dit verhelpen. Ongezoet, lactose vrij en glutenvrij. De ideale vervanger voor zuivel en sojamelk.


Gezondnu – Het gezondste tijdschrift van Nederland t.w.v. € 4.95

img_1745Vind jij het leuk om alles te weten over voeding, beweging en gezondheid? En houd jij er ook van om lekker en gezond te komen? Dan is het tijdschrift gezondNU iets voor jou! gezondNU staat bomvol boeiende persoonlijke verhalen, inspirerende reportages, recepten, praktische tips & adviezen van deskundigen die helpen jou gezond te blijven.

Het tijdschrift verschijnt 12 keer per jaar met elke maand een nieuw verfrissend thema. In het oktobernummer van gezondNU laat Amber Albarda weten hoe voeding kan helen en hoe zij andere wil informeren en inspireren. Ook lees je hoe je de verleiding van chips kan weerstaan en hoe voeding helpt bij kanker. Een nummer boordevol adviezen over gezondheid!

Meer informatie vind je op gezondnu.nl


The Health Factory – Nano Zilverspray t.v.w. € 12,95

Dit is echt heel vreemd, ik heb hier echt nog nooit van gehoord. Leuk om het eens te kunnen proberen dus.

Dit is wat the Health Factory er zelf over zegt:

img_1742De nano zilverspray is een complete ehbo kit in een klein flesje. Al sinds de oudheid is men bekend met de ziekte bestrijdende én genezing versnellende werking van zilver. De ultrakleine deeltjes puur zilver worden volledig door de huid opgenomen, waar het desinfecteert en genezing bevordert. Ook de slijmvliezen in de mond, de keel, de neus en de ogen nemen het zilver goed op, zonder irritatie te geven. Er kan onbeperkt gesprayd worden op ontstoken plekjes, wondjes, huidschimmels, koortslip, bij beginnende keelpijn, bij oogontstekingen, tandvleesproblemen en nog veel meer! Het spraytje kan ook gebruikt worden om handen, telefoons en dergelijke te ontsmetten. De zilverspray is al veilig bij pasgeboren kinderen (bv. bij spruw) en is geschikt voor het hele gezin, inclusief uw huisdier. De zilverspray bevat geen hulpstoffen en dus ook geen allergenen. Het flesje kan nagevuld worden vanuit een grotere, voordeligere fles, die bij vele gezondheidswinkels te koop is of online bij Unlimitedhealth.nl te bestellen is. Ideaal voor in de handtas en voor op reis!


Lovechock – Creamy Bars Coconut/NIBS t.w.v. € 2.99

Nog een reep, lekker als tussendoortje op mijn werk!

Dit zegt Lovechock over hun product:

img_1737De nieuwe Creamy Bars hebben de romigheid van melkchocolade, zonder de toevoeging van melk. Het gebruik van fijne hazelnootcrème zorgt voor een romige reis op een wolk van chocoladegeluk.

Coconut/Nibs is een perfecte match van tropische kokos en crunchy cacaonibs. De Creamy Bar is er ook nog in een andere smaak; Hazelnut/Matcha, dit is een verrassende combinatie van knapperige hazelnoten en matcha thee.

De Creamy Bars zijn veganistisch en zoals alle Lovechock producten; raw, biologisch en gezoet met kokosbloesemnectar

Bij Lovechock hebben we lang geleden besloten om dingen anders te doen; we roosteren onze cacaobonen niet, we gebruiken zoveel mogelijk cacao in onze producten en we kiezen er bewust voor om de chocolade zo min mogelijk te bewerken.

Dit zorgt ervoor dat iedereen de kracht en de liefde van rauwe cacao kan ervaren.

De producten van Lovechock staan voor:

– Hoog cacaopercentage, rauwe cacao

– 100% biologisch en veganistisch

– Gezoet met kokosbloesemnectar

– Vrij van gluten, lactose, soja en palmolie

– 100% duurzame verpakking


Bear – Pure Fruit Smaak Appel t.w.v. € 0,66

Ooh dit klinkt als een soort gedroogd fruit, ik ben er dol op. Ben benieuwd.

Dit is wat Bear er zelf over zegt:

img_1740BEAR maakt overheerlijke natuurlijke snacks van gebakken vers fruit en groenten zonder onzinnige toevoegingen. Geen toegevoegde suikers, conserveringsmiddelen, zout, stabilisatoren, bindmiddelen… helemaal niets! Zo bevat BEAR yoyo mango enkel mango, appels en peren en dus alleen de natuurlijk voorkomende fruitsuikers. Door het fruit te bakken op een lage temperatuur blijft al het goede van het verse fruit en groenten behouden.

BEAR is te koop bij AH, Jumbo en Plus. De appel variant is echter enkel te koop bij AH voor 2,99 euro. Dit is een multipack waarbij er vijf losse zakjes met telkens twee yoyo’s inzitten


Mudmasky – Sleep Repair Renewal Nourishing Mask t.w.v. € 23,-

In de vorige box zat een heerlijk masker van dit merk. Het is echt belachelijk duur en ik zou dit nooit kopen. Er zijn genoeg maskers op de wereld die net zo goed zijn maar die veel betaalbaarder zijn. Het is overigens wel een heel fijn product en ik voelde me heel decadent met mijn dure masker op mijn giecheltje. Ik vind het dan ook erg leuk dat ik nog een van de producten van hen kan uitproberen.

Dit is wat Mudmasky zelf zegt:

img_1741Je staat op. Randen om je ogen. Een onzuivere en vermoeide huid. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, man of vrouw. De Sleep Repair Renewal Nourishing Mask van MUDMASKY® helpt je om fris op te staan. En NEE, we gebruiken niet zogenaamde technologieën om dat voor elkaar te krijgen. Wie geloofd dat überhaupt nog nou? Of je nou iets eet of op je huid smeert, het belangrijkste is dat je weet wat je gebruikt. Daarom staan alle ingrediënten van je nieuwe masker op onze website vermeld en exact uitgelegd waarom we het gebruiken. Simpel. Want niet iedereen heeft chemie gestudeerd…

MUDMASKY® is gemaakt van uitsluitend simpele, verse, natuurlijke ingrediënten en is pH-gebalanceerd. Na het aanbrengen voor het slapen zal er een ultra dun filmlaagje achter blijven op de huid. Het repareert, beschermt, hydrateert en voedt de huid gedurende de gehele nacht. Je staat ’s ochtends mooier en frisser op dan ooit tevoren.


Oh-Lief – Real Organic Product – Verassingsproduct t.w.v. € 15,-

Ik kreeg de Natural Oil Body Wax in de geur Grapefruit. Hij is erg fijn en je huidje wordt er superzacht van. Nadeeltje, het dekseltje zit nogal los dus je kan het niet makkelijk meenemen op vakantie.

Dit is wat Oh-Lief zelf over hun producten zegt:

img_1736Oh-lief is een prachtig 100% natuurlijk & biologisch verzorgingsmerk voor volwassenen, baby’s en kinderen uit Zuid-Afrika. De naam ‘Oh-lief’ is een woordgrapje van Zuid -Afrikaanse taal, met een verwijzing naar olijfolie en liefde. Olijfolie is een van de belangrijke ingrediënten alle producten. En liefde heeft Oh-lief voor de huid en alles dat natuurlijk is. Alle producten worden handgemaakt in kleine ‘porties’, er wordt dus niets verspild en zo investeert Oh-lief lokaal in werkgelegenheid en niet in machines.

100% Natural & Organic

In alle verzorgingsproducten gebruikt Oh-lief een basis van biologische koudgeperste olijfolie en bijenwas, deze basis wordt gecombineerd met de bijzondere eigenschappen van andere natuurlijke en biologische ingrediënten. Er zitten dus geen chemische stoffen, toegevoegde geurstoffen, minerale oliën, parabenen, kunstmatige kleurstoffen of notenolie in. De producten zo zuiver zijn, dat je ze bij wijze van spreken zou kunnen eten!

De luxe en zuivere ingrediënten van de Oh-lief Body producten zorgen voor een zachte, gehydrateerde en gezonde huid. N-joy!


Eqology – Pure Arctic Oil t.w.v. € 2.70

Hmmm, Omega 3 visolie in een flesje, vloeibaar. Ik heb altijd van die capsules maar dit zou wel handig kunnen zijn door een sapje of salade heen. Krijg je toch de nodige vetten binnen 🙂

Dit is wat Eqology zelf zegt:

img_1743Dat we voor een goede gezondheid voldoende goede vetten tot ons moeten nemen weten we allemaal. Maar wélke goede vetten? Voor de industriële revolutie bevatte ons dieet in de Westerse wereld net zoveel Omega-3 als Omega-6 vetzuren. Ons voedingspatroon is de afgelopen 50 jaar echter drastisch veranderd. We eten meer bewerkt voedsel, en daarmee vele malen meer Omega-6 vetzuren. Deze disbalans zorgt voor talloze vervelende kwalen en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Suppletie van Omega-3 is daarom voor de meeste mensen een goede gewoonte.

Eqology Pure Arctic Oil is een zuivere Omega-3 olie uit 100% verse, traceerbare en duurzame Arctische wilde vis. Goed voor je hart, hersenen, gezichtsvermogen, bloeddruk en triglyceride levels, je immuunsysteem en spierfunctie. Neutraal van smaak, reukloos en prettig op een lepel aan te bieden, tevens ideaal voor opgroeiende kinderen. Een must in je dagelijkse suppletie, en dankzij de eenvoudige vingerpriktest kun je jouw Omega-3 tot 6 ratio tevens eenvoudig meten. Zo wéét je wat je eet en kun je optimaal voor je lijf zorgen.


Squalan – Moisturizer t.w.v € 57,-

Deze heb ik al eerder gehad en is nog niet op maar dat is helemaal niet zo erg want dat is mooi meegenomen. Goedkoop is hij namelijk niet.

Dit is wat Squalan zelf zegt over het product:

img_1744De Squalan-lijn is het resultaat van een jarenlange zoektocht van twee vriendinnen naar de ideale huidverzorging. “Uiteindelijk vonden we een plantaardige olie die identiek is aan een stof die we van nature in onze huid hebben. Dit bleek het perfecte ingrediënt te zijn en we besloten een cosmeticalijn op basis van deze olie te ontwikkelen.”

Een van de paradepaardjes van de Squalan lijn is de Moisturizer. Dit is een krachtige anti-agingolie die de vochtbalans van de huid verbetert en rimpels en fijne lijntjes vermindert. De Moisturizer bestaat uit twee plantaardige ingrediënten. Het ene ingrediënt, Squalaan, verbetert het zelfherstellend vermogen van de huid en geeft je huid terug wat er van nature al in zit. Hieraan is nog een plantaardige olie toegevoegd die het vocht 24 uur in de huid vasthoudt en de huid hydrateert.

De Moisturizer:

  • Werkt anti-aging
  • Geeft 24 uur hydratatie
  • Geeft de huid zijn glans terug
  • Maakt de huid zacht
  • Verbetert het zelf herstellend vermogen
  • Is vegan
  • Is niet op dieren getest

Ticket voor het Better Health Event t.w.v. € 20,-

img_1749

Op 25 & 26 november vindt het Better Health event plaats in de Rai in Amsterdam. In deze box zit ook een gratis toegangskaart voor het evenement. Wat leuk!

Wil je ook gaan? Hier kun je een kaartje kopen.


Uiteraard wisten de katten niet hoe snel ze zich de doos moesten toe eigenen 🙂

De totale waarde van de Healthbox was deze keer € 142,24

De box verschijnt elke twee maanden en je kunt er een abonnement op nemen of gewoon eenmalig een box bestellen.

Eenmalig kost een box € 44,95

Een abonnement voor een jaar (6 boxen) kost € 34,95 per twee maanden. Je bespaart dus € 60, – als je een jaarabonnement neemt.

Ben je enthousiast? Je kunt de Healthbox  hier bestellen!

Het is weer een flinke post geworden maar ik hoop dat jullie het interessant vinden. In december komt de volgende box en ook hiervan zal ik de inhoud weer met jullie delen.

Heb je na het lezen van dit artikel nog behoefte aan een review van 1 of meerdere producten, laat het me dan weten in de comments 🙂

Liefs Dalia
Follow my blog with Bloglovin

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s