Pre-workout ontbijtje

Wat heb je nodig? (Voor 2 personen)

– 60 gram cashewnoten
– 70 gram havermout/havervlokken
– 40 gram dadels
– 2 eetlepels kokosrasp

Hoe maak je het?

Laat de cashewnoten, dadels en havermout/havervlokken een nachtje in water weken. Giet het water af en doe alle ingrediƫnten in je blender. Mix tot een romige massa. Je hebt nu een super lekker, vullend ontbijtje. Ideaal als basis voor een work-out.
Tip: erg lekker met frambozen/bosbessen als topping

One Comment

Geef een reactie