Pre-workout ontbijtje

Wat heb je nodig? (Voor 2 personen)

– 60 gram cashewnoten
– 70 gram havermout/havervlokken
– 40 gram dadels
– 2 eetlepels kokosrasp

Hoe maak je het?

Laat de cashewnoten, dadels en havermout/havervlokken een nachtje in water weken. Giet het water af en doe alle ingrediënten in je blender. Mix tot een romige massa. Je hebt nu een super lekker, vullend ontbijtje. Ideaal als basis voor een work-out.
Tip: erg lekker met frambozen/bosbessen als topping
Advertenties

Een gedachte over “Pre-workout ontbijtje

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s