Pura Sana Supplementen

Ongeveer een maandje geleden kreeg ik de kans om de Vegan & Glutenvrije voedingssupplementen van Pura Sana te proberen.

Ik ontving drie potjes uit de Clean & Green lijn om te proberen:

  • Clean & Green Joint Active
  • Skin Hair & Nails
  • Relax & Anti-Stress

En het heet niet voor niets Clean & Green. Het is namelijk een 100% ecologisch verantwoorde lijn met voedingssupllementen en uniek in zijn soort. Alle supplementen zijn niet chemish maar puur op basis van planten en de verpakking is dat ook waardoor deze volledig biologisch afbreekbaar is en dus goed voor jou en goed voor het milieu. Groener kan het dus haast niet! Daarnaast zijn de supplementen vrij van gluten, lactose en soja. Zo is Clean & Green geschikt voor iedereen!

Na een maandje kan ik mijn oprechte mening over deze producten geven en ik ben blij verrast. Normaal gesproken slikte ik toch wel voedingsupplementen met daarin conserveringsmiddelen en dergelijke. Ik was al langzaam aan het overstappen op een ander merk waar steeds meer biologisch is en dus gezonder en deze supplementen zijn daar een welkome toevoeging van!

Laten we beginnen met het eerste supplement.

Clean & Green Joint Active: Als reuma patient wordt ik natuurlijk heel blij van een product dat mij kan helpen met de pijnen die ik daardoor moet doorstaan. Het hoofdbestanddeel is Kurkuma een kruid waarvan bewezen is dat dit helpt tegen ontstekingen. Ook duivelsklauw en boswelia helpen hiertegen. Daarnaast zorgt de vitamine C uit acerola voor de vorming van collageen.Collageen zorgt voor de opbouw en structuur van onder andere de botten en kraakbeen. Ook bevat de capsule vitamine D3 uit rendiermos. Vitamine D3 wordt beter opgenomen dan vitamine D2 en is goed voor de botten.Ik ben een groot voorstander van Kurkuma en ben dan ook erg tevreden over deze tabletten. Om goed te kijken of het zijn werk doet ben ik gestopt met het drinken van mijn dagelijkse kurkuma thee zodat

8a20b958-6d51-4989-bae3-1fd9db23cd75 ik echt goed kan kijken of het werkt. En…het werkt precies hetzelfde dus dat is supermooi meegenomen.

Het volgende supplement.

Relax & Anti-Stress:

De laatste tijd heb ik veel moeite met rustig worden en lig ik ook vaak ondanks dat ik doodmoe ben nog klaarwakker in bed. Ik gebruik daarvoor al melatonine en dat helpt maar in combinatie met deze tabletten slaap ik heerlijk! Door de Passiebloem en Ashwagandha die er in zitten kom je echt tot rust. Ook zit er vitamine B12 in en die draagt weer bij aan de werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie. Ook voor de jongeren onder ons is dit een geweldig product. Doordat het puur natuurlijk is krijg je ook geen schadelijke of chemische stoffen binnen en kan dit je denk ik ook hele goed helpen tijden de komende examenstress.

Tot slot:

Skin Hair & Nails

skin-hair-nails-front-web_0e6adce3Zoals iedereen in die mijn blog leest en mij volgt op Instagram weet is vooral mijn haar voor mij een gevoelig punt. Door de medicatie is mijn haar van een dikke bos krullen naar slap stijl haar gegaan. En nu na een bijna een jaar te zijn gestopt met die specifieke medicatie begint het weer een beetje te komen. Ik gebruik al een tijdje tabletten van een ander merk die goed werken en daarom heb ik deze nog niet echt kunnen proberen (omdat ik eerst mijn oude potje op wilde maken) Maar volgende week ga ik met deze beginnen. Gezien de andere twee producten zo goed bevallen zijn geloof ik ook zeker dat deze ook zijn werk zal doen. In dit supplement zit onder andere heermoes, brandnetelwortel en basilicum. De extracten hieruit bevatten zink en biotine die goed zijn voor huid, haar en nagels.

Naast deze drie supplementen zijn er nog veel meer met allemaal hun eigen specialisme en zijn ze dus allemaal puur natuur en ik raad ze van harte aan.

Je kunt deze producten hier vinden. En mocht je nog vragen hebben dan hoor ik dat ook graag van je natuurlijk!

Liefs Dalia

 

Advertenties

maatje

Vandaag zet ik mijn mannetje / vriendje / maatje eens centraal. Ik weet dat als ik het hem gevraagd zou hebben hij mij zou zeggen “vind ik niet zo nodig, maar je doet toch wat je wilt”.. Tja nou dat dus.

 

Inmiddels zijn wij al bijna 14 jaar getrouwd  (12 augustus) en zijn we al 20 jaar maatjes. Ik heb Jaap leren kennen op het werk. Hij deed het werk als bijbaantje en ik werkte daar als parttimer om wat bij te verdienen als jonge moeder. De tijden kon je zelf aangeven wanneer je kon werken dus was voor mij het makkelijkst, aangezien oppas regelen voor mij een ietwat uitdaging was. Ruim 2 jaar hebben wij daar samen gewerkt, veel lol gehad, lange gesprekken en gezelligheid. Ik ben toen weggegaan omdat ik in scheiding lag en meer wilde gaan werken, beter gezegd meer wilde verdienen. Jaap is later weggegaan omdat hij niet eeuwig de werkende student uit wilde hangen. Volgens mij ging hij toen werken via een detachering bureau binnen de finance. Inmiddels zit hij nog steeds in de finance en werkt hij al jaren als ZZP’r.

 

jaap,799BD014-6290-4BA9-9ABF-CE284C22BD84

Velen zien Jaap als reden van mijn scheiding, zo kort door de bocht is dat om aan te nemen dat als een man en vrouw het goed met elkaar kunnen vinden zij dan ook direct een relatie hebben, althans tuurlijk hadden wij een relatie destijds…dat noemt men namelijk vriendschap! Over het stormachtige wat ik in die periode heb meegemaakt ga ik het niet hebben, wat ik er wel over kwijt wil is dat Jaap wel degene is geweest die er voor mij en Carmen (dochter) was toen wij op straat stonden en weer eens een plekje zochten om te overnachten. Het mooie is dat mijn dochter het tot op de dag van vandaag het er nog steeds over heeft hoe leuk ze het altijd vond op de kamer van Jaap. Gelukkig herinnert zij zich alleen dus die periode op een studentenkamer en een heeeeeel groot huis (yep studentenhuis) in plaats van alle andere ellende.

 

jaap,fc3072a3-e969-4288-b39b-195ff542192c

Tijdens onze vriendschap, ja ook tijdens en na de scheiding, kwamen wij erachter dat wij elkaar al veel vaker hadden gezien. Hoe bizar! Ik heb gestudeerd aan de Hotelschool in Apeldoorn, waar ik blijkbaar in de klas zat met zijn beste vriend. Er ooit een feest geweest is vanuit de Hotelschool (geloof me er waren er meer hahahah) waar Jaap als introducé aanwezig is geweest. Zo voetbalde hij bij een vereniging waar ik weer heel veel mensen kende en we kwamen erachter dat wij als 16-18 jarige in/naar dezelfde kroeg hier in Amersfoort gingen. Ik geloof niet in toeval maar wel in het feit dat niets gebeurd zonder reden. Alle verhalen vanuit “vroeger” van zijn kant en mijn kant dan kan het niet anders dat wij elkaar destijds al gezien en gesproken moeten hebben, het is onmogelijk te denken van niet. Maar beiden kunnen wij er niet echt wat van herinneren. Dat het klikte en we het gezellig hadden dat was een feit, dat ga ik zeker niet ontkennen. Maar de reden van de scheiding met de biologische vader van mijn dochter NEE!

 

 

Het moment dat Carmen en ik ons eigen stekkie hadden voelde als een rustpunt. In het begin sliepen we op een luchtbedje in een lege kamer op de grond, maar ach geeft niet want we hadden het gezellig. En daar was Jaap weer na een paar maanden. Hij kwam nu eens bij ons op visite! Hoe gezellig was dat. Nu kon dat. Okee en als je dan niet meer gebonden bent… yep guilty dan kijk je plots anders naar een man. Hij wellicht ook naar mij.. Nou goed hoe lang het heeft geduurd dat we er allebei aan toegaven zal ik jullie besparen, uiteindelijk besloten we dat hij zijn studentenkamer op zou zeggen en bij ons kwam wonen. Zo gezegd zo gedaan en zo gebleven. Ik weet wel dat ik getrouwd ben met mijn beste vriend!! En dat voelt verdraaid goed.

 

Geloof jij in toeval?

 

Liefs,

 

Carien

Supps

Gebruik jij supplementen? En dan is de vraag, waarom en hoe? Supplementen zijn geen vervanging maar wel wellicht een zeer bruikbare aanvulling op je dagelijkse behoefte.

 

In principe mogen wij er van uitgaan dat onze voeding voldoende vitaminen en mineralen bevat, zodra wij verantwoord eten. Maar ook daar zou je over kunnen discussiëren want wat de één verantwoord vindt geldt dat voor de ander wellicht niet. In mijn optiek bestaan er op die manier ook zoveel verschillende foodies en of “dieet” goeroes. Ieder heeft zijn eigen benadering maar best verschillend van elkaar. De kern is wel hetzelfde, voeding aanpassen. Nu ben ik geen foodie en al helemaal geen coach op het gebied van voeding, wel weet ik dat ik destijds ruim 35kg ben afgevallen met de boeken van Sonja Bakker. Maar dat was voor mij meer een zeer praktisch iets, omdat je eet volgens een weekschema met een gezin wel zo handig in de avond hetzelfde eten voor iedereen. Ik heb destijds ook gekeken bij Weight Watchers maar ik vond dat puntentelling systeem een gedoe.

 

moringa,IMG_0289

Inmiddels eet ik (nog steeds) via weekmenu’s gemaakt door mijn coach. Dit omdat ik mij inmiddels heb geschaald tot de bikinifitness atletes. En net als iedere topsporter leef je dan naar en volgens een bepaald protocol. Zo heeft een wielrenner zijn schema net als een voetballer en of bokser, noem maar op. Wat ik ook denk is dat iedereen, topsporter of niet supplementen gebruikt.  Een davitamon tabletje vitamine C tabletje is ook een supplement hè. Ik zelf gebruik dagelijks ;

  • vitamine D3
  • Omega 3
  • Magnesium
  • glucosamine/chondroitin & msm
  • psyllium vezels
  • een kruiden/vitamine complex ivm “water cut”
  • sinds kort Moringa *

Op zich een redelijk lijstje, vooral een lijstje wat voor mij extra nodig zou zijn omdat ik topsport bedrijf met een auto immuun ziekte ook. Ik gebruik de supplementen al erg lang inmiddels en kan in alle eerlijkheid niet zeggen of ze daadwerkelijk een verschil maken, behalve van de Magnesium en Omega 3 die weet ik wel!! Dat maakt voor mij wel degelijk iets uit, die 2 zullen altijd voor mij in voorraad staan.

Wat je ziet in het lijstje is dat ik sinds kort dus ook Moringa gebruik. Mijn trouwe lezers weten dat ik geregeld mee doe aan winacties en zo ook bij yamba_health . Ik heb meegedaan aan deze winactie omdat ik zeer geingteresseerd was naar alle voordelen van de Moringa capsules (er is ook poeder van). Als je googled kun je het volgende of Moringa vinden ;

  •  versterkt het immuunsysteem
  • bevordert een gezonde doorbloeding
  • helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden
  • bevat natuurlijke stoffen die veroudering tegen gaan
  • biedt ontstekingsremmende ondersteuning
  • bevordert gezonde spijsvertering en werkt ontgiftend
  • bevordert mentale helderheid
  • verhoogt bed melkproductie bij zogende moeders
  • geeft energie zonder cafeïne
  • bevordert een goede nachtrust

 

moringa,IMG_0286

Okee behalve het punt van de melkproductie ( is voor mij echt niet meer van toepassing) klinkt dit toch écht zeer aantrekkelijk in mijn sportende c.q. fitmom oren. Sterker nog als dit echt zo is zou ik over kunnen op 1 supp per dag, namelijk een capsule Moringa. Ik ben samen met mijn man vandaag er aan begonnen. We hebben besloten 90 dagen iedere dag 1 te gebruiken, dan even te stoppen om te zien of we verschil ervaren.  Als we tussendoor een opmerkelijk verschil bemerken dan .. tja dan is het toch wel een eureka momentje. Zeker als het gaat om het immuunsysteem en mentale helderheid, goede nachtrust en de energie. En dan heb ik het niet eens over de punten die Yamba Health op de verpakking mee geeft.

 

Zou je willen laten weten of je dit een informatief blog vond?

 

Liefs,

 

Carien

 

 

 

Denk jij erbij na wat voor posts je van je kind plaatst?

Vandaag ga ik even mijn  mening geven over iets dat mij al een tijdje een soort van “stoort”.

Let op! Dit is mijn mening en het kan mensen tegen de borst stoten dus als jij heel graag foto’s van je baby of peuter online zet kun je deze blog beter even overslaan. Aan de andere kant ben ik ook wel benieuwd naar jou beweegredenen en altijd bereid een discussie op gang te brengen.

Stel nu, je krijgt een prachtig kindje. Natuurlijk wil je dit met de hele wereld delen want het is jouw kleine wondertje!

Maar…het gaat dus te ver als je elke poep en scheet van je kind online zet. Ik vraag me dan gelijk af hoe ik het gevonden zou hebben als mijn moeder dit vroeger bij mij gedaan zou hebben. Een kind dat zo klein is wordt namelijk de keus ontnomen doordat voor hem/haar bepaald wordt dat iets online gezet wordt. Zeg nou zelf, zou jij willen dat bepaalde foto’s van jou op social media terecht komen?

Internet is vaak voor altijd en dingen zijn niet makkelijk verwijderbaar en vaak weer makkelijk boven te halen. Neem daarnaast nog eens het aantal enge mensen (pedofielen bijvoorbeeld) die op dit soort kanalen zitten en ik zie dan een soort horror scenario voor me als ik weer zo’n mooi schattig kindje zie langskomen in ondergoed en soms zelfs in minder dan ondergoed. Buiten dat, ik zou er zelf niet vrolijk van worden als ik dat kindje ben die met mijn snoet vol eten, in mijn ondergoed, bij mijn potje, etc op het internet sta en dan oud genoeg ben om mijn eigen beslissingen te nemen (pubertijd). Iedereen ook de vriendjes en vriendinnetjes van je kinderen kunnen dit later allemaal terugzien. Zou ik zelf als puber niet op zitten te wachten.

Ja maar mijn profiel is toch privé? Ja dus, feit blijft dat jij zonder toestemming allemaal dingen post waar je kind niks over kan zeggen en niet iedereen op jou profiel een heel goede vriend is maar dat daar vaak ook kennissen tussen zitten, weet jij veel. Stel je voor dat iemand een onflatteuze of stomme foto van jou plaatst? Laten we eerlijk zijn, dan zit je ook te zeuren dat iemand die foto moet verwijderen of niet mag plaatsen. Ga jij later al die honderden foto’s van je kind verwijderen?

Nogmaals dit is mijn mening hierover en misschien zie ik het helemaal verkeerd maar ben toch benieuwd of je hierbij nadenkt als je foto’s van je kleine post. Tuurlijk mag je weleens wat delen, harstikke leuk zelfs. Ik plaats ook weleens iets van mijn nichtje maar wel altijd foto’s waarover ik goed heb nagedacht en nooit foto’s in bijvoorbeeld badkleding, ondergoed of naakt. Nog erger vind ik die profielen die aangemaakt zijn voor het kind zelf…

Tot slot rijst er bij mij nog een laatste vraag, want als jij elke poep en scheet van je kind online deelt (en geloof me ik bedoel echt van sommige mensen elke poep en scheet) let jij dan wel goed op je kind? Voor mijn idee kan iemand die de hele dag op zijn/haar telefoon zit te kijken niet voor de veiligheid van het kind instaan. En weer zie ik dan horrorscenario’s van kindjes die verdrinken in de badkuip, van de speeltuin afwandelen en bijna onder een auto komen (is echt in mijn omgeving gebeurd) of een kop hete thee over zich heen krijgen en ga zo maar door.

Wat ik hiermee wil zeggen is, denk even na voordat je een foto van je kleine online zet, denk aan de engerds, pedofielen, het soort foto en bedenk je even of jij het leuk zou vinden om een soortgelijke foto van jezelf terug te zien als je later groot bent. Verplaats je even in de situatie hoe je kind zich zou kunnen voelen als hij/zij in de pubertijd komt. Zijn dit foto’s waar hij/zij later misschien wel om gepest zou kunnen worden? Kinderen kunnen namelijk echt genadeloos zijn. En zorg dat je altijd goed je kind in het oog houd. Dat is jouw kindje en zijn/haar veiligheid is jouw eerste prioriteit. Die telefoon die loopt niet weg maar die kleintjes die zijn heel snel 😊

Ik ben heel benieuwd hoe jij hierover denkt. Vind je mij te kortzichtig of ben je een andere mening toegedaan dan ben ik daar toch wel heel benieuwd naar. Wie weet kom ik tot een ander inzicht.

Laat hieronder in de reacties weten wat jou gedachten hierover zijn en hoe jij hiermee omgaat.

Liefs Dalia

hiephiephoi

Doe jij  vaak mee aan  winacties en give away’s op social media? Ikke wel. Een hele poos terug gaf ik dat volgens mij ook al eens aan in een eerdere blog.

 

Euh al zeg ik ook direct eerlijk erbij dat ik niet meer de witacties van Prozis actief meedoen. Ik hoor je denken “waarom dan niet”? Nou om de eenvoudige reden dat ik dat wel heb gedaan en toen bij 3 verschillende mensen de prijs won en ik dus overspoeld werd met proteïne repen, die mij persoonlijk erg tegen vielen. En dan zit je dus met heel veel repen. Want je kon van iedere soort 1 doos winnen en er waren 4 soorten…yep er waren hier 12 dozen in huis! Wie weet kunnen jullie je dat nog herinneren ook? Kijk ik vond ze niet lekker, maar anderen weer wel..dus ik heb ze uitgedeeld en opgestuurd aan diegene die het maar wilde. Weggooien is immers super zonde. Tegenwoordig ben ik dus wel wat kritischer geworden omtrent winacties en zeker als het om hetzelfde product gaat dat ik niet meer bij iedere influencer mee doe.

 

Maar deze winactie van onlangs waar ik dus één van de gelukkige winnaressen van was, die wil ik toch even benoemen. Puur omdat ik er blij mee ben, maar ook omdat iets is waar ik 100% achter sta en het een spontane vernoeming dus waard vind! Zijn jullie bekend met het merk Therme ?

hiep,IMG_9826

Therme.nl combineert de rijke inspiratie van de natuur met de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van huidverzorging, maar nu dus sinds kort ook interieur de Home Collection. In de heerlijke geur Zen White Lotus. De producten van deze lijn voor beauty  zijn verzorgend, verzachtend en een verwennerij voor de huid. Zoals te lezen valt op de website is Zen de Japanse vorm van Boeddhisme en staat tevens voor het creeëren van innerlijke rust. De witte lotus is een prachtige en ontspannend geurende bloem, die symbool staat voor geestelijke zuiverheid, puurheid en zachtheid. Er valt nog veel meer over te lezen, ik raad je aan de website hier voor aan te klikken.

hiep,IMG_9838

En nu is deze geur dus te verspreiden in je huis! Ik ontving de kaars, home spray en de geurstokjes. (fragrance candle, home spray en fragrance sticks). Nadat ik het ontvangen had heb ik de geurstokjes direct in huis gezet. Daarna was ik gaan sporten en toen ik terug kwam hing er inderdaad een heerlijke geur in huis. Het was even “spannend” of ik het acceptabel zou vinden qua geur, want ik heb wat met luchtjes… maar deze is zeker een blijver. Is het gek als ik je zeg dat dit inderdaad een soort van zen lucht met zich meedraagt? Nu ik dit blog type is de geur om mij heen..niet storend, maar het is er. Af en toe waan ik mij op een groot groen grasveld met net fris gewassen witte was aan de waslijn..beetje aparte omschrijving maar dat is waar ik het mee associeer en aangezien ik mij heel fijn voel bij fris gewassen lakens is dit een goed teken!

 

hiep,IMG_9520

Even terugkomend op geurtjes. Hebben jullie ook dat je een sterke neus, oftewel sterk ontwikkeld reukvermogen, hebt? Bijvoorbeeld hè, mijn man drinkt koffie, wie niet?, maar ik dus niet. Alleen al door de geur van sommige koffiesoorten knap ik af. Laatst nog zette hij een kopje Nespresso voor zichzelf en bah wat een lucht zat daar aan, ik maar niks gezegd totdat hij zijn koffie op had, want wellicht had het zijn smaak misschien beïnvloedt. Maar dat dus. Een broodje met pindakaas is ook zoiets. Of een kauwgomtje wat iemand kauwt, van die zoete.. hè bah. En dan ga ik het nog niet eens hebben over het fenomeen zweet over tabak. Hahahaha ik bedenk mij plots dat ik de home spray van Therme nu gewoon standaard in mijn tas ga stoppen..kan ik rondsprayen als ik weer eens iets ruik. Grapje uiteraard hè, of niet?

 

Liefs van mij,

 

Carien

 

Beauty: I Coloniali Douche Olie & Anti Age Nachtcreme

Sinds een paar maanden is er een nieuw product verkrijgbaar in Nederland.

Het Italiaanse merk I Coloniali doet eeuwenoude beauty geheimen herleven. Het merk maakt gebruik van historische apothekersgeheimen die zijn gecreeerd op basis van kostbare specerijen en kruidne en combineert deze met moderne moleculaire wetenschap. Het merk houd eeuwenoude tradities en een uniek Italiaans erfgoed in leven door gebruik te maken van de schoonheidsremedies van de Maestri Speziali meesters. En als half Egyptische, waar men zich als een van de eersten ter wereld bezig hield met beauty, jong blijven en make up was ik daar natuurlijk ontzettend nieuwsgierig naar!

Ik zal eerst een en ander vertellen over de verschillende lijnen en daarna vertel ik over de producten die ik zelf heb uitgeprobeerd en wat mijn ervaringen daarmee zijn.

I Coloniali heeft drie gezichtsverzorgingslijnen en één lichaamsverzorgingslijn.


De gezichtsverzorgingslijnen

Age Recover:

Schermafbeelding 2019-04-25 om 20.45.17De Age Recover-gezichtsverzorgingslijn van I Coloniali is verrijkt met mirre en saffraan extracten, beide oude Oriëntaalse remedies. Mirre staat van oudsher bekend als bijzonder kostbaar en alleen weggelegd voor koningen en keizers. Mirre bevordert de celregeneratie en voedt de huid intensief. Saffraan, het gouden poeder, wordt beschouwd als een van de duurste specerijen wereldwijd en bevordert de zuurstoftoevoer van de huid wat huidveroudering tegen gaat. Dankzij moderne moleculaire wetenschap werken de essentiële ingrediënten tot diep in de huid, wat de effectiviteit boost. De producten uit de Age Recover-lijn gaan de tekenen van huidveroudering, zoals rimpels, huidverslapping en vochtverlies effectief tegen.

Hydra Brightening:

Schermafbeelding 2019-04-25 om 20.31.07De Hydra Brightening-gezichtsverzorgingslijn van I Coloniali is verrijkt met zwarte rijst en extract van engelwortel, ingrediënten die van oudsher in het Verre Oosten bekend staan om hun revitaliserende krachten. Zwarte rijst is een zeer krachtig antioxidant dat sinds duizenden jaren in China wordt geteeld. Het is rijk aan antioxidanten en bevordert het cellulair metabolisme wat de elasticiteit en zachtheid van de huid verhoogt. Engelwortel, een rijk ingrediënt wat in de oudheid gebruikt werd als een melanineremmer die de huid verlicht en verheldert. Engelwortel speelt een cruciale rol in de hormonale balans en geeft de huid haar levendigheid terug. Dankzij moderne moleculaire wetenschap werken de essentiële ingrediënten tot diep in de huid, wat de effectiviteit boost. De producten uit de Hydra Brightening-lijn werken intens hydraterend en werken verhelderend en verzachtend op de huid.

Mattifying & Pureness:

Schermafbeelding 2019-04-25 om 20.31.28De Mattifying & Pureness-gezichtsverzorgingslijn van I Coloniali is verrijkt met lotus en extracten van de Honingboom, beide rijke natuurlijke ingrediënten die met name geschikt zijn voor de vette-, gecombineerde huid. Lotus is een van oudsher universeel symbool van elegantie, schoonheid en zuiverheid en is rijk aan antibacteriële, ontstekingsremmende en helende eigenschappen. Dit natuurlijke ingrediënt normaliseert de talgafscheiding van de huid, hydrateert en verfijnt de huidstructuur. De extracten van de Honingboom (de Japanse sophora) gaan huidirritaties tegen en activeren het natuurlijke afweermechanisme van de huid. Dankzij moderne moleculaire wetenschap werken de essentiële ingrediënten tot diep in de huid, wat de effectiviteit boost. De producten uit de Mattifying & Pureness-lijn werken zuiverend en talg regulerend en gaan een vette t-zone en grove poriën effectief tegen.


Body Care

De lichaamsverzorgingsproducten van I Coloniali bieden de huid een optimale verzorging dankzij de unieke formules vol rijke natuurlijke ingrediënten. De sensuele texturen en weelderige geuren transformeren je huidverzorgingsroutine in een zalig verwen moment en zijn een bron van ontspanning en welzijn.

Ontsnap even aan de werkelijkheid met de Regenerating & Velveting lijn die verrijkt is met het legendarische mirre hars en rijstzemelolie, bekend om hun regenererende en huid vernieuwende eigenschappen. Ontdek daarnaast de Softening lijn met bamboe extract en ginseng, al eeuwenlang bekend door de intens verzachtende en revitaliserende eigenschappen. Laat je vervolgens verrassen door deInvigorating & Toning lijn met verfrissende en versoepelende eigenschappen dankzij formules vol hibiscus en ginkgo extract.


Mijn persoonlijke ervaring

Ik heb twee producten uitgeprobeerd, De Anti Age Nachtcreme en de Velvet Skin Shower olie.  Het eerste wat bij beide producten opvalt is de geur! Mijn hemel wat ruikt dit spul lekker zeg!

Ik doe wat van de doucheolie op mijn hand en zodra dit in aanraking komt met mijn huid en wat water  begint dit ligt te schuimen waardoor het heel gemakkelijk uit te smeren is en je niet heel veel van dit product nodig heb. En de geur is zo hemels. Mijn huid voelt zacht aan en lang nadat ik gedouched heb ruik ik nog steeds de heerlijke geur van Hibiscus en Ginko Biloba (kunnen ze hier geen luchtje van maken?)

 

Ook de Anti Age Nachtcreme bevalt mij prima. Ik heb deze nu twee weken geprobeerd. Er zit een klein schepje bij waarmee je de creme uit het potje haalt en je hebt maar een heel klein beetje nodig voor je hele gezicht. Zo in het potje ruikt hij lekker maar ik vind er een wat aparte nageur aanzitten. Niet vies maar ik kan het niet zo goed plaatsen. Het trekt heel snel in en mijn huid is er superzacht en soepel van.

De gehele lijn is te koop bij Parfumerie Douglas

Liefs Dalia

 

 

 

Kip met banaan

Wat heb je nodig? (Voor 2 personen)

– 1 stronk broccoli
– 1/2 courgette
– 1 banaan
– olijfolie
– handje amandelen
– 250 gram kipfilet

Hoe maak je het?

Snijd de broccoli in roosjes en de courgette in plakjes. Snijd de kip in stukjes en bak gaar in een beetje olijfolie. Voeg de broccoli en courgette toe en wok op middelhoog vuur tot ze beetgaar zijn. Haal de pan van het vuur, snijd de banaan in plakjes en voeg toe. Als laatste verdeel je de amandelen over het gerecht.
Eet smakelijk!
Liefs Kim

ik denk dat

Ben jij daar ook zo goed in? Dingen bedenken en of overdenken?

Wat betekent denken volgens Wikipedia? ;

“Denken kan omschreven worden als een innerlijk of mentaal proces waarbij een beeld of voorstelling (van iets of iemand), herinnering (van iets of iemand), of idee (inzicht, begrip, plan) wordt gevormd. Nadenken, overwegen, zich te binnen roepen zijn aan denken verwante begrippen.”

Okee dat zijn heel veel woorden. Waar ik naar toe wil in dit blog? Hahaha dat is dus een goede want ik denk iets maar geen idee wat ik daar over kwijt wil, nou ja weet ik wel maar vraag mij af hoe ik dat ga doen. En dit dus omdat ik denk dat wat ik neer ga zetten wel eens verkeerd (weer) opgevat kan worden en dan is er weer herrie en opschudding in de tent en ik denk dat ik daar dus weer geen zin in heb. Zie je de mens denkt heel wat af in een luttele paar seconden over eigenlijk niet eens belangrijke issues. Je kan mij niet wijs maken dat ik hier de enige in ben…ik ben uniek dat weet ik maar zo uniek nu ook weer niet. (lees dit lollig hè, want arrogantie past mij echt niet!!)

denk,IMG_7283

Nooit heb ik het idee gehad ergens bij te willen horen, sterker nog ik functioneer het liefst alleen. Een einzelgänger zegt men dan. Dat vind ik dan weer niet zo heel positief klinken dus denk ik liever “die is graag op zichzelf”. Tegenwoordig is dat niet echt anders, ik ben graag op mezelf. Ik train ook altijd alleen. Laatst vroeg iemand in de gym aan mij of ik nooit samen met iemand trainde…euh nee dus. Waarom niet krijg je dan, nou serieus waarom wel? Jij denkt dat je samen beter traint en ik denk van niet. Zie je weer zo’n denkpatroon.  Voordat ik mijn blogpauze inlaste had ik het er ook al over toch? Aannames doen. In mijn beleving zijn aannames gelijk aan denken.

 

Ik heb natuurlijk niet voor niks pauze ingelast, ik refereerde er net nog aan dat ik niet weer zin heb in herrie en opschudding, maar jullie weten dat wat ik denk dat type ik. Euh ja soms wat anders geformuleerd dan dat ik daadwerkelijk denk, maar dat is omdat ik nogal direct kan zijn. Ik zelf vind dat niet erg, ik zelf heb daar geen last van, maar ik denk dat directheid in een blog minder goed bevalt dan in een gesprek, daar heb je immers nog de kans om terug te reageren ofzo? Ach zo type ik inmiddels een eind weg en denk wat af. Weet je wat dan wel weer het rare is? En hopelijk herkennen sommige zich hierin?;

 

denk,IMG_7231

Ik kan over heel veel nadenken, maar juist over zaken waar je beter eerst over na zou kunnen denken die doe ik dan weer gewoon en denk ik pas achteraf “oeps niet handig”. Zeg eerlijk! Dat hebben jullie ook wel toch? Conclusie na dit gebrabbel? Het is moeilijker dan je denkt om iets “anders” te formuleren dan dat je in je hoofd hebt. Dat dus. Tijdens een coaching traject kreeg ik dit mee als tip, dat ik mijn communicatie zou kunnen aanpassen om een andere vraagstelling te creëren. O my nou na dat alleen al raakte ik in de war. Ik denk dat ik te vast geroest zit in mijn gewoonte te zijn wie ik ben en wil zijn. Ze hadden zeker gelijk dat ik niet altijd de antwoorden krijg die ik zou willen, dat ik ook best vijanden maak, naja nog niemand heeft mij de oorlog verklaard dus vijand zal wel meevallen. Maar in real life hanteer ik nog steeds mijn regel “denk wat je zegt, zeg wat je denkt”. Maar, in mij  schrijven ga ik het denk ik dus inderdaad anders proberen te doen. Dit was een poging. Idee was goed de uitvoering wat minder. Geen probleem oefening baart kunst dus volgende week gewoon weer een blog online, nieuwe ronde nieuwe kans toch?

 

Liefs,

 

Carien

wat leuke nieuwtjes

Ik ben er nog hoor. Het was een weekje even stil aan mijn blog kant. Het is nu maandagavond en even stil in huis, voor mij een moment om te kijken of ik jullie kan meenemen in mijn schrijven, samengevat in dit blog.

 

nieuw,IMG_5150

De reden van mijn afwezigheid weten jullie nog toch? Kort samengevat..ik ben druk. En als ik druk ben ben ik ook druk in mijn hoofd en heb ik heel simpel soms gewoon geen zin in iets. Voorheen ging ik maar door en door, maar dat lesje heb ik na jaren wel afgeleerd. Wijsheid komt met de jaren is wel degelijk een feit. Nog een paar dagen en dan vertrekt mijn man naar Praag voor een week, duty calls zeg maar. Nou is dat uiteraard geen ramp, maar menigeen met fibromyalgie zou kunnen beamen dat dat voor ons heel wat anders ligt. Want plots komt alles op mij aan en zijn de dagen langer en drukker.  Ineens zijn de uitlaatmomenten van de honden niet meer te verdelen bijvoorbeeld , huishoudelijke taken ook niet…zoals bijvoorbeeld de afwas. Jawel wij wassen nog met de hand af, gewoon teiltje en afwasborstel. De deal is, ik kook en hij wast af. Zodat ik dan heel even “pauze” heb. Heel lang heb ik hier tegen gevochten omdat ik vond dat hij al meer dan genoeg te doen had met zo’n drukke baan, maar nu we een verdeling hebben moet ik wel zeggen dat het voor mijn “energielevel” erg fijn is. We gaan aankomende tijd dus testen hoe het inmiddels is met mijn energie.

 

nieuw,IMG_9332

Onlangs had ik een uitnodiging ontvangen om bij een evenement aanwezig te zijn waar de nieuwe smaken van Spa werden geïntroduceerd. Drink jij genoeg water? Water drinken is belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen en je zelf te verfrissen. Als je nu een variatie zoekt op het water drinken zou dit water zeker een aanrader kunnen zijn. Water zonder koolzuur, zonder calorieën en met een subtiele smaak. Zoals je ziet zijn er 3 smaken ; sinaasappel/cardemon framboos/appel en lime/jasmijn. Ik drink ze het liefst gekoeld.

 

Wat ik jullie ook nog wil vertellen is dat er 1 juni aanstaande viert Borotalco (een deodorant merk uit Italië) zijn komst naar Nederland. En dit doen zij door middel van het geven van een bootcamp op de St(r)endplaats Nederzandt Noordwijk. En dat alles onder begeleiding van Anouk Hoogendijk. Deelname is gratis en voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. Kijk voor deelname en inschrijving op www.borotalco-actie.nl . Er geldt wel VOL=VOL, dus wacht niet te lang. Ik heb mij direct ingeschreven..hhahahha en mijn man ook, ik dacht leuk als eerste dag terug en gelijk mee doen aan een battle. Laat even weten of je er ook bent? Vind ik leuk.

 

nieuw 1,IMG_9580

En dan nog even een dingetje…binnenkort is het weer vaderdag. Net als moederdag is dit bij ons thuis niet specifiek een dag die gevierd wordt, maar mocht je nu wel iets speciaals willen doen? Of een persoonlijk of uniek cadeau zoeken? Ken jij de pagina van YourSurprise op insta al? Mijn kids gaan hun vader met meerdere dingen verrassen, en ik verras hem met een bucketlist boek. Ik vond dat zo leuk, kun je dus personaliseren door de naam of namen toe te voegen en zo hebben wij dus nu een bucketlist van Jaap en Carien. YourSurprise heeft trouwens meer dan alleen vaderdag cadeaus hoor, gewoon even kijken!

 

nieuw,50EB8533-59E4-4CB4-931B-EFDC4769B456

Ik sluit vandaag af met het nieuwtje dat ik in december mee zal gaan doen aan de SAP cup in Veldhoven binnen de bikinifitness. Het kan ook zijn dat ik er een extra klasse bij ga doen, namelijk de “Fitmodel”…dat is een klasse waar men zich toont in swimsuit en gala jurk. Maaaaar dat is nog een grote maar!! Heel lang heb ik er tegen aan gehikt van wel of niet, nu heb ik uitgesproken het wel te gaan doen. Aanstaande vrijdag ga ik naar mijn  coach en zullen we het plan samen goed bespreken en kijken of het haalbaar gaat zijn. Sowieso zal ik beginnen met het zakken van de inname van mijn kcal om te zien hoe mijn lijf gaat reageren. Klinkt misschien heel vreemd wat ik nu ga zeggen, maar ik vind dat “cutten” echt beter te doen dan het “bulken”. Blijkbaar functioneer ik qua eten beter als dingen niet mogen, want dan blijf ik overal vanaf en dan bedoel ik vooral snoep en chocola. Maar met dat bulken, potjandorie dan is het een struggle om toch niet even dat ene stukje alsnog in je mond te stoppen. Ik ben wel blij dit proces mee te maken, want ooit komt daar het moment dat wedstrijden niet meer mijn focus en commitment zullen hebben en dan zal ik toch bewust met en van mijn kcal inname moeten zijn. Ik zelf denk dat het vooral te maken heeft van mijn achtergrond. Ik kwam tenslotte uit maat 46/48 en toen naar maat 38 en toen naar wedstrijdshape en toen weer terug naar maat 38 en nu nog steeds wel maat 38 maar met uitschieters naar 40 omdat mijn benen niet meer in elke broek te proppen zijn. En de t shirtjes maat S dar passen mijn schouders niet meer in en moet ik dus over naar maat M. Dus laten we fingers crossed houden dat het niet alleen maar een laagje vet is maar dat er ook wat spiermassa extra onder zit.

 

ik ben er trouwens nog niet helemaal over uit om mijn journey weer vast te leggen op mijn insta account, omdat insta de laatste tijd mij ietwat aan het plagen is met het wel of niet mogen plaatsen van foto’s. Maar goed , bloggen kan natuurlijk ook altijd nog. Dus mocht ik een plan van aanpak hebben vrijdag, dan kom ik er op terug en wie weet maak ik een wekelijkse update hoe het mij die week is vergaan….nou ja… bedenk mij nu dat dat in het begin misschien niet al te interessant is nog. Ach bij mij weet je het maar nooit, ik plan gewoon niks qua bloggen dan komt het van zelf goed.

 

Een fijne week en tot schrijfs.

 

Liefs,

 

Carien

Appeltaart kwark

Wat heb je nodig:

– 1 appel
– 250 gram magere kwark
– kaneel
– theelepel honing

Hoe maak je het?

Zet een steelpannetje op het vuur met een klein laagje water. Snijd de appel in kleine blokjes en bestrooi met kaneel en honing. Verwarm +/- 5 minuten op middelhoog vuur (water moet koken) tot de appeltjes zacht worden. Meng de kwark met de appel en smullen maar.
Tip: lekker met wat ongebrande en ongezoute cashewnoten