over en over en over…

Overdenken, overdoen, overtraind, over en over again. Op het moment van het schrijven van dit blog zit ik in mijn 2e verplichte rustweek. Leren luisteren naar je lichaam roept iedereen, maar kun jij het ook? lees meer

Even er tussen uit

En dan is daar het moment. Zolang iets “goed” gaat dan doe je je ding. En ik dus ook.

Al bijna 3 jaar ben ik 5 x in de week aan het trainen. Dat is zo’n 7 uur per week. Sinds afgelopen zomer is dat zelfs zo’n 11 uur in de week, omdat ik er ook 4 x in de week 45 minuten cardio bij doe voor mijn ontbijt. Om later op de dag de gym in te duiken voor mijn krachttraining. lees meer

Mening en/of advies

Hoe ga jij om met de mening van een ander? Is het een menig? Of is het goed bedoeld advies? Of misschien opbouwende kritiek? Wil jij op dat moment horen wat diegene zegt? Of staat je hoofd er niet naar en ervaar jij het als onbegrip? Lees meer